TY  - BOOK
AU  - Котелевцев Н.А.
TI  - Психическая саморегуляция: учебник
SN  - 978-5-534-12559-7
PY  - 2023///
CY  - Москва
PB  - Юрайт
KW  - Психология личности
KW  - Педагогика, психология, социальная работа
KW  - Психическая саморегуляция
KW  - Тренинг психической саморегуляции
KW  - Методы психологической саморегуляции и биологическая обратная связь
KW  - Методы психологической саморегуляции
KW  - Современные методы психической саморегуляции
KW  - Психологическая саморегуляция функциональных состояний
N1  - URL: https://urait.ru/bcode/518873 (дата обращения: 31.01.2024)
N2  - В данной книге наиболее полно представлены методы психической саморегуляции. Рассмотрены исторические аспекты развития каждого из направлений, а также дано емкое описание как основных методов психофизической саморегуляции, так и их современных модификаций. Данная книга дает ответы на наиболее часто встречаемые вопросы: «Как научиться управлять собой?», «Как избавиться от негативных эмоций и травмирующих ситуаций?», «Как научиться жить полноценной жизнью?» Прочитав книгу, вы не только узнаете о психической саморегуляции как научно обоснованном методе эффективного воздействия на свое внутренне состояние, но и сможете овладеть представленными в книге практическими приемами. Соответствует актуальным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования. Данная книга предназначена не только для студентов гуманитарных вузов, но и для тех, кто хочет обрести истинное счастье, научиться понимать себя и управлять своими психическими процессами
UR  - https://urait.ru/bcode/518873
UR  - https://urait.ru/book/cover/B2755ACE-018F-4308-BF57-EBACC6635855
ER  -