E-catalog        

Библиогр.: 1 назв.

Исторически сложилось так, что человеку более свойственно смотреть вдаль, нежели прямо перед собой. Древнему человеку приходилось преследовать добычу в длительной погоне. Таким образом, человеческий глаз приспособился смотреть на расстояние, превышающее несколько десятков метров. До сегодняшнего дня, у охотников было идеальное зрение. При направлении взгляда далеко вперед, зрительные оси обоих глаз стремятся к параллелизму. При рассматривании объекта, находящегося близко, оси глаз стремятся соединиться в одной точке. Для сохранения и улучшения зрения была разработана специальная глазная гимнастика. Система, разработанная Ю. А . Утехиным, называется «Зоркость». Она полезна при миопии и гиперметропии. Ее принцип заключается в следующем. Необходимо читать или смотреть на экран мобильных устройств поочередно каждым глазом в течение 5–10 минут. Второй глаз в это время должен быть закрыт. Два глаза, открытых одновременно, не могут одновременно задействовать центр сетчатки, так как это вызовет раздвоение изображения. Следовательно, один из глаз неизбежно прекращает задействовать центр сетчатки, что приводит к снижению общей четкости зрения. В некоторых случаях оба глаза теряют эту возможность. Таким образом, при чтении попеременно то одним, то другим глазом, рабочий глаз фокусирует сетчатку ровно в центре, так как второй глаз не мешает ему в этом. Привыкание каждого глаза к такому режиму позволяет повысить остроту зрения. Гимнастика — это спорт сильных духом. Упражнениями, как и спортом, необходимо заниматься регулярно!